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  연골 재생 안되는 이유는 뭔가요 ? 왜 그런걸까 ? 연골 재생이 어려운 이유 연골은 인체에서 가장 재생이 어려운 조직 중 하나입니다. 연골 손상은 퇴행성 관절염, 운동 손상, 외상 등 다양한 원인으로 발생하며, 한번 손상되면 자연적으로 회복되는 경우가 드뭅니다. 1. 혈관 및 신경 부족: 대부분의 조직은 혈관을 통해 영양분과 산소를 공급받고 신경을 통해 통증을 느끼지만, 연골은 혈관과 신경이 없어 자가 재생 능력이 떨어집니다. 영양 공급 및 노폐물 제거가 어려워 손상된 부위가 회복되기 어렵습니다. 2. 연골 세포 특성: 연골 세포는 분열 능력이 낮아 손상된 부위를 스스로 복구하기 어렵습니다. 연골 세포 주변의 환경 또한 세포 분열과 성장을 방해하는 요인이 됩니다. 3. 연골의 기계적 특성: 연골은 압축력에 강하지만 전단력에 약합니다. 반복적인 스트레스나 .. 건강관리 2024. 2. 27.

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  목에 이물감 갑상선이 문제라면 어떻게 되나요 ? 목에 이물감, 갑상선 때문일 수 있을까요? 목에 뭔가 걸린 듯한 이물감, 혹은 음식을 삼키는데 불편함을 느끼는 것은 누구나 한 번쯤 경험하는 증상입니다. 하지만 만약 이러한 증상이 지속된다면, 갑상선 질환의 가능성도 고려해볼 필요가 있습니다. 1. 갑상선, 목에 이물감과 어떤 관계가 있을까요? 갑상선은 목 앞쪽에 위치한 기관으로, 호르몬을 분비하여 신체의 성장과 발달, 신진대사 등을 조절하는 역할을 합니다. 갑상선에 문제가 발생하면 크기가 커지거나 변형될 수 있으며, 이는 목에 압박감을 주어 이물감을 느끼게 할 수 있습니다. 2. 목에 이물감을 유발하는 갑상선 질환 갑상선 결절: 갑상선에 발생하는 덩어리로, 대부분 양성이지만 드물게 암종일 수도 있습니다. 결절이 커지면서 목에 압박감을 주어 이물감을 느끼.. 건강관리 2024. 2. 27.

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  화상 자연치유가 필요 하다면 어떻게 하는게 좋을까 ? 화상 자연 치유: 알아야 할 모든 것 화상은 뜨거운 물, 불꽃, 화학 물질, 전기 등의 다양한 요인에 의해 발생하는 피부 손상입니다. 화상의 심각도는 손상된 피부의 깊이와 범위에 따라 결정됩니다. 가벼운 화상은 일반적으로 자연적으로 치유될 수 있지만 심각한 화상은 의료 치료가 필요합니다. 화상 자연 치유 과정 1. 냉각: 화상을 입은 후 20분 정도 차가운 흐르는 물에 화상 부위를 냉각합니다. 냉각은 붓기와 통증을 줄이는 데 도움이 됩니다. 얼음이나 얼린 물주머니는 사용하지 마세요. 피부 손상을 악화시킬 수 있습니다. 2. 물집 관리: 물집이 생긴 경우 깨지지 않도록 주의해야 합니다. 깨진 물집은 감염 위험을 높입니다. 물집이 자연적으로 벗겨질 때까지 깨끗하고 건조하게 유지해야 합니다. 3. 상처 관리:.. 건강관리 2024. 2. 27.

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  밤에 운동하면 안되는 이유는 어떻게 되요 ? 밤 운동, 건강에 도움이 될까? 잠재된 위험과 주의 사항 1. 숙면 방해: 밤 운동이 수면에 미치는 영향 밤 운동은 숙면을 방해하는 주요 원인이 될 수 있습니다. 운동 시 분비되는 아드레날린과 코티솔과 같은 호르몬은 각성 상태를 유지시키고 체온을 상승시켜 잠들기 어렵게 만들 수 있습니다. 특히 잠들기 2-3 시간 전에 격렬한 운동을 하면 수면 장애를 유발할 가능성이 높아집니다. - 리뷰 후기: "저녁에 운동하면 잠들기가 힘들어요. 밤에 운동을 하고 나면 뇌가 계속 깨어있는 느낌이 들고, 밤새도록 輾转反侧합니다. 그래서 최근에는 아침에 운동 시간을 바꿨어요. 아침 운동을 하면 기분도 상쾌하고 하루 종일 활기가 넘치는 느낌이 듭니다." 2. 부상 위험 증가: 피로 누적과 집중력 저하 하루 종일 활동을 한 후.. 건강관리 2024. 2. 26.

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  멍들었을때 마데카솔 효과가 있나 ? 한번 알아보자 멍든 부위에 마데카솔, 효과는? 궁금증 해결! 1. 마데카솔, 멍에 도움이 될까? ✅ 멍든 부위 회복을 돕는 마데카솔 마데카솔은 고순도 아시아티코사이드, 아시aticoside, 마데카시코사이드 함유 성분으로 혈액 순환 개선, 염증 완화, 콜라겐 생성 촉진 효과가 있어 멍든 부위 회복에 도움을 줍니다. 특히, 초기 멍의 경우 마데카솔 연고를 바르면 멍이 더 크게 퍼지는 것을 막고 빠르게 흡수되도록 도와줍니다. ✅ 마데카솔 효과 혈액 순환 개선: 마데카솔은 혈관을 확장시키고 혈액 순환을 개선하여 멍든 부위에 혈액 공급을 증가시킵니다. 이는 멍이 빠르게 사라지는 데 도움을 줍니다. 염증 완화: 마데카솔은 염증을 감소시키고 통증과 부기를 완화하는 효과가 있습니다. 멍든 부위에 마데카솔 연고를 바르면 붓기와 통증.. 건강관리 2024. 2. 26.

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  왼쪽 갈비뼈 누르면 통증이 있어요, 어떻게 되나요 ? 왼쪽 갈비뼈 누르면 통증: 숨겨진 원인과 해결 방법 1. 왼쪽 갈비뼈 통증, 무시하면 안 되는 이유 왼쪽 갈비뼈 아래 통증은 다양한 원인으로 발생할 수 있습니다. 단순한 근육통일 수 있지만, 심장 질환, 위장 장애, 췌장염, 비장 비대 등 심각한 질환의 징후일 수도 있습니다. 2. 왼쪽 갈비뼈 통증의 원인 2.1. 근골격계 질환 늑간신경통: 늑간신경이 압박되어 발생하는 통증입니다. 근육통: 과도한 운동이나 부정적인 자세로 인해 발생할 수 있습니다. 늑골 골절: 외상으로 인해 발생할 수 있습니다. costochondritis: 늑골 연골염으로, 늑골과 흉골이 만나는 부분에 통증이 발생합니다. 2.2. 장기 질환 위장 장애: 위염, 소화불량, 위궤양 등으로 인해 통증이 발생할 수 있습니다. 췌장염: 췌장의 .. 건강관리 2024. 2. 26.

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  골프 엘보 치료를 받으려면 어떻게 되는걸까요 ? 골프 엘보, 이제 걱정하지 마세요! 완벽한 치료 가이드 골프 엘보는 팔꿈치 안쪽에 통증을 유발하는 흔한 질환입니다. 손목과 팔꿈치를 반복적으로 사용하는 골프, 테니스, 배드민턴 등의 스포츠를 즐기는 사람들에게서 흔히 발생합니다. 골프 엘보의 증상: 팔꿈치 안쪽 통증 손목을 움직일 때 통증 악력이 약해짐 팔꿈치를 펼 때 통증 손목을 쥐었을 때 통증 골프 엘보 치료 방법: 1. 비수술적 치료: 휴식: 통증을 유발하는 활동을 줄이고 충분히 휴식을 취하는 것이 가장 중요합니다. 얼음찜질: 1일 3-4회, 15-20분 동안 팔꿈치에 얼음찜질을 하면 통증과 염증을 줄이는 데 도움이 됩니다. 압박: 팔꿈치 보호대를 착용하면 팔꿈치를 지지하고 통증을 완화하는 데 도움이 됩니다. 약물 치료: 소염진통제(NSAIDs) 또.. 건강관리 2024. 2. 23.

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  갈비뼈 누르면 통증이 생겨요 어떻게 하나요? 갈비뼈 누르면 통증: 원인, 치료 및 예방 소개 갈비뼈 누르면 통증은 다양한 원인으로 발생할 수 있는 흔한 증상입니다. 늑골염, 근육통, 폐렴, 심낭염 등이 흔한 원인이지만, 심각한 질병의 징후일 수도 있습니다. 원인 늑골염: 늑골연골염은 갈비뼈와 흉골을 연결하는 연골에 발생하는 염증입니다. 통증은 일반적으로 움직이거나 기침할 때 심해지며, 압통이 있을 수 있습니다. 근육통: 과도한 운동이나 부상으로 인해 갈비뼈 주변 근육이 염증을 일으킬 수 있습니다. 통증은 일반적으로 움직일 때 심해지며, 압통이 있을 수 있습니다. 폐렴: 폐렴은 폐에 영향을 미치는 감염입니다. 통증은 일반적으로 호흡할 때 심해지며, 기침, 발열, 호흡곤란 등의 증상이 동반될 수 있습니다. 심낭염: 심낭염은 심장 주변 막인 심낭에 발생.. 건강관리 2024. 2. 23.

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  걸을 때 마다 발 뒤꿈치 통증이 있어요 왜그럴까요 ? 걸을 때마다 찾아오는 칼칼한 통증, 발 뒤꿈치 통증 완화 방법 소개 1. 족저근막염이란? 발뒤꿈치와 발바닥 아치를 유지하는 족저근막에 염증이 발생하는 질환입니다. 아침에 일어났을 때 첫 걸음을 디딜 때, 오래 앉아 있었다가 일어났을 때, 운동 후 등에 발뒤꿈치나 발바닥에 통증을 느끼는 것이 특징입니다. 2. 족저근막염의 원인 과도한 사용: 장시간 걷거나 서 있거나, 격렬한 운동 발 구조 문제: 평발, 고반족, 발뒤꿈치 돌출 등 근육 불균형: 종아리 근육, 햄스트링, 아킬레스건의 약화 신발 문제: 딱딱하거나 지지력이 부족한 신발 착용 체중 증가: 발에 가해지는 부담 증가 기타: 나이, 당뇨병, 비만, 임신 등 3. 족저근막염 증상 발뒤꿈치 통증: 아침에 일어났을 때 첫 걸음을 디딜 때, 오래 앉아 있었다가.. 건강관리 2024. 2. 23.

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  위염에 좋은 음식 10가지가 필요하다면 ? 어떻게 위염 완화에 도움이 되는 10가지 음식 위염은 위 점막에 염증이 생기는 질환으로, 만성적인 경우 위궤양이나 위암으로 이어질 수 있기 때문에 적절한 식이요법을 통해 관리하는 것이 중요합니다. 다음은 위염 완화에 도움이 되는 10가지 음식과 실제 리뷰 후기를 소개합니다. 1. 양배추 효능: 비타민 U, K 및 각종 무기질이 풍부하여 위 점막 보호, 지혈 작용, 소화 촉진 효과 리뷰 후기: "양배추즙을 매일 아침 마시기 시작한 후 위통이 많이 줄어든 것 같아요." 2. 감자 효능: 알칼리성 식품으로 위산 분비 감소, 위 점막 보호 효과 리뷰 후기: "감자죽을 먹으면 속이 따뜻해지고 소화도 잘 되는 것 같아요." 3. 브로콜리 효능: 비타민 C, K, 식이섬유 함유로 위 점막 보호, 항염증 효과 리뷰 후기: ".. 건강관리 2024. 2. 22.

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  변비 생기는 이유가 있다면 어떻게 되는걸까요 ? 변비, 왜 생길까요? 다양한 원인과 해결 방법 알아보기 변비는 누구나 경험할 수 있는 흔한 소화기 증상입니다. 일반적으로 일주일에 3회 미만으로 배변하거나, 배변 시 어려움을 느끼거나, 딱딱하고 건조한 대변을 배출하는 것을 의미합니다. 변비는 불편함을 유발할 뿐만 아니라, 복통, 식욕 부진, 팽만감, 두통 등의 증상을 동반하기도 합니다. 변비의 원인은 다양합니다. 식이 및 생활습관 낮은 식이섬유 섭취: 식이섬유는 대변의 양을 늘리고 부드럽게 만들어 배변을 촉진합니다. 채소, 과일, 통곡물 등 식이섬유가 풍부한 식품 섭취가 부족하면 변비가 발생할 수 있습니다. 수분 부족: 충분한 수분 섭취는 대변을 부드럽게 유지하고 장 운동을 촉진하는 데 중요합니다. 물을 충분히 마시지 않으면 변비가 발생할 수 있습니다... 건강관리 2024. 2. 22.

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  수포형 무좀 원인이 생겼다면 어떻게 되는걸까요 ? 수포형 무좀, 괴로운 가려움과 함께 찾아오는 불청객 1. 수포형 무좀이란 무엇일까요? 수포형 무좀은 백선균이라는 곰팡이에 의해 발생하는 피부 질환입니다. 발바닥이나 발가락 사이에 작은 물집이 생기는 것이 특징이며, 가려움증과 통증을 유발합니다. 일반적인 무좀에 비해 증상이 심하고 치료에 더 많은 시간이 소요될 수 있습니다. 2. 수포형 무좀의 원인은 무엇일까요? 고온다습한 환경: 땀이 많이 나거나 습한 환경에서 곰팡이가 번식하기 쉬워집니다. 피부 손상: 발바닥이나 발가락 사이의 피부가 손상되면 곰팡이가 침투하기 쉬워집니다. 면역력 약화: 면역력이 약한 경우 곰팡이 감염에 취약해집니다. 꽉 끼는 신발: 꽉 끼는 신발은 발 땀을 배출하지 못하게 하여 습한 환경을 조성합니다. 감염된 사람과의 직접적인 접촉: .. 건강관리 2024. 2. 22.