분류 전체보기745 추운겨울날 감기를 예방하는 방법은 어떻게 가능 할까요 ? 감기 예방법 감기는 바이러스에 의해 발생하는 전염성 질환으로, 호흡기 점막에 염증을 일으켜 재채기, 기침, 코막힘, 목의 통증, 발열 등의 증상을 유발합니다. 감기는 수두, 독감, 장염과 함께 인류에게 가장 흔한 질병 중 하나입니다. 감기를 예방하기 위해서는 다음과 같은 방법을 실천하는 것이 좋습니다. 손을 자주 씻습니다. 손을 씻을 때는 30초 이상 비누와 물을 사용해서 씻어야 합니다. 기침이나 재채기를 할 때는 입과 코를 휴지로 가립니다. 사람이 많은 곳은 가급적 피합니다. 충분한 수면과 휴식을 취합니다. 균형 잡힌 식단을 섭취합니다. 감기에 좋은 음식 감기에 좋은 음식에는 다음과 같은 것들이 있습니다. 비타민 C가 풍부한 음식: 감귤류, 딸기, 브로콜리, 고추 등 비타민 A가 풍부한 음식: 당근, .. 건강관리 2023. 12. 16. 이전 1 ··· 60 61 62 63 다음 💲 추천 글
